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24/7ワークアウト12日目|完全なる停滞!どうする?

さて、最近めっちゃ痩せたね!若返ったね!といわれることが多くなり、有頂天のおっさんです。お世辞でもうれしいです・・・

24/7ワークアウト11日目|割れてきた腹筋

もう11日目まできました。がんばったな~。完全に後半戦ですね。目標達成のためにがんばりますよ。 前回死ぬほど体・・・

24/7ワークアウト10日目|腰復帰!でも停滞期?

一区切りの10日目まできました。2ヶ月めからしんどくなって通わなくなる人が居るって聞いたことがありましたが、全・・・

24/7ワークアウト9日目|悲願!でも腰を痛めたがどうなる?

さて24/7ワークアウト9日目のトレーニングです。 私はもともと腰が弱いみたいなんですが、先週ちょっと腰を痛め・・・

24/7ワークアウトのプロテインについて

24/7ワークアウトではトレーニング後のプロテインは初めの費用の中に入っています。他のプライベートジムでは購入・・・

24/7ワークアウトは痩せない?実際に通った体験談

次回のトレーニングまでの間に時間があるので、ちょっとした記事を書いてみようと思います。今日の内容は「24/7ワ・・・

24/7ワークアウト8日目|試練を乗り越えて夢の体重へ

年が明けました。明けましておめでとうございます。 7日目のトレーニングにいけなかったので、かなり日程が空いてし・・・

24/7ワークアウト7日目|年内最終日に事件!

さてさて、年内最終トレーニング日、トレーニングの7日目です。 ですが、今日はなんと、トレーニングに行けませんで・・・

24/7ワークアウト6日目|辛くないダイエット

さてさて6日目のトレーニングにやってきました。トレーナーさんに、「シュッとしてきましたね^^」と言われました。・・・

24/7ワークアウト5日目|慣れてきたトレーニング

さてさて、5日目のトレーニングです。外が寒すぎて、通うのが厳しいですがなんとかたどり着きました。 いつものよう・・・

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