さて、最近めっちゃ痩せたね！若返ったね！といわれることが多くなり、有頂天のおっさんです。お世辞でもうれしいです・・・

「24/7ワークアウト12日目｜完全なる停滞！どうする？」の続きを読む

もう11日目まできました。がんばったな～。完全に後半戦ですね。目標達成のためにがんばりますよ。 前回死ぬほど体・・・

「24/7ワークアウト11日目｜割れてきた腹筋」の続きを読む

一区切りの10日目まできました。２ヶ月めからしんどくなって通わなくなる人が居るって聞いたことがありましたが、全・・・

「24/7ワークアウト10日目｜腰復帰！でも停滞期？」の続きを読む

さて24/7ワークアウト9日目のトレーニングです。 私はもともと腰が弱いみたいなんですが、先週ちょっと腰を痛め・・・

「24/7ワークアウト9日目｜悲願！でも腰を痛めたがどうなる？」の続きを読む

24/7ワークアウトではトレーニング後のプロテインは初めの費用の中に入っています。他のプライベートジムでは購入・・・

「24/7ワークアウトのプロテインについて」の続きを読む

次回のトレーニングまでの間に時間があるので、ちょっとした記事を書いてみようと思います。今日の内容は「24/7ワ・・・

「24/7ワークアウトは痩せない？実際に通った体験談」の続きを読む

年が明けました。明けましておめでとうございます。 7日目のトレーニングにいけなかったので、かなり日程が空いてし・・・

「24/7ワークアウト8日目｜試練を乗り越えて夢の体重へ」の続きを読む

さてさて、年内最終トレーニング日、トレーニングの7日目です。 ですが、今日はなんと、トレーニングに行けませんで・・・

「24/7ワークアウト7日目｜年内最終日に事件！」の続きを読む

さてさて６日目のトレーニングにやってきました。トレーナーさんに、「シュッとしてきましたね^^」と言われました。・・・

「24/7ワークアウト6日目｜辛くないダイエット」の続きを読む

さてさて、5日目のトレーニングです。外が寒すぎて、通うのが厳しいですがなんとかたどり着きました。 いつものよう・・・

「24/7ワークアウト5日目｜慣れてきたトレーニング」の続きを読む