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24/7ワークアウト4日目|動き出した体重

前回は全く体重は変わっていませんでしたが、トレーナーからある食事メニューを取り入れるように言われたので、今回の・・・

24/7ワークアウト3日目|いきなり止まった体重減少

さて、3日目のトレーニングです。ここまで3日毎にトレーニングに来ている感じです。 今回も前回のアドバイス通りに・・・

24/7ワークアウト2日目|試練の時

筋トレ

さて待ちに待った?第二回目のトレーニング日です。寒いですが張り切って行ってきました! トレーニングの前に、前回・・・

24/7ワークアウト1日目|初日の様子

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さて、緊張の一日がやって来ました。今日は予約の確認や食事の説明などがメインとは聞いていますが、一応トレーニング・・・

24/7ワークアウトの無料カウンセリングに行ってみた

食いしん坊

3年前までは173cmで体重67kgと、ちょっと標準より重いかなと言うくらいでしたが、生活環境の変化で一気に8・・・

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